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我們經常都能看到這樣的人，通過健身運動，人瘦下來了，整個臉龐也「變得」更加英俊美麗了，這其中，跑步又是最好的健身手段之一，不受場地限制、對於運動裝備要求低，甚至於也沒有太多的技術門檻，只要願意，...