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很多亞洲女生並不喜歡健身，原因就是怕變得「大塊」，更別提練力量舉了。事實上如今在歐美，力量舉是非常流行的運動項目，不少女生也加入其中，因為力量舉最大的好處，就是可以吃下更多東西，而不必擔心變胖。

在歐美健身圈，如今越來越多的女孩將一身肌肉當作美的一種，雖然很少有男生能接受，因為她們練出的塊頭已完全不輸很多肌肉男了。當然這就是她們的追求，並不在乎別人的眼光和評價。