2020-10-05女孩22歲開始健身,30歲已經是兩個孩子的媽媽,座右銘非常霸女生和男生健身的目的是不一樣的,一般男生就是為了增肌有強壯的肌肉,而女生就是為了減脂保持身材,一般的女生並不是很想練出硬邦邦的肌肉。因為很多女生還是比較喜歡纖細一點的身材,覺得練的那麼強健不好看...閱讀更多