還不知道GVT訓練法?你已經out了
10*10,即做10組,每組10次這種訓練法經受住了歷史的考驗,看起來是一個如此簡單的方法但卻給你的肌肉帶來了巨大的衝擊。如果你想要成為一頭巨獸,那就試試GVT的厲害吧。假如你是一個剛剛接觸健身...
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今天知道君(xjb-jingshier)繼續為你推送校園冰雪運動~別以為知道君沒聽到你們內心的os,一定是「天天說冰雪,2016年結束之前搞不好都見不到❄️了好嘛!@#%¥#@%……#@」懷揣著...