還不知道GVT訓練法？你已經out了
10*10，即做10組，每組10次這種訓練法經受住了歷史的考驗，看起來是一個如此簡單的方法但卻給你的肌肉帶來了巨大的衝擊。如果你想要成為一頭巨獸，那就試試GVT的厲害吧。假如你是一個剛剛接觸健身...
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大興有望組織中小學定期參與冰雪運動，已經有學校「嘗鮮」啦！
今天知道君（xjb-jingshier）繼續為你推送校園冰雪運動~別以為知道君沒聽到你們內心的os，一定是「天天說冰雪，2016年結束之前搞不好都見不到❄️了好嘛！@#%￥#@%……#@」懷揣著...