2020-10-29練完頸後臂屈神,肱三頭肌沒有感覺?確定你的動作是正確的嗎肱三頭肌是健身訓練中不可不練的位置,訓練肱三頭肌的動作很多,初學者在接觸之初會疑問,肱三頭肌訓練不都是下壓的嗎,怎麼還會有「上舉」的動作?上舉的動作不都是練肩的嗎?閱讀更多