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在瑜伽課中，輔具可以是一個很好的道具，可以使您更緩慢地放鬆姿勢或幫助您加深體式。在大多數情況下，諸如瑜伽磚，伸展帶，墊子，厚毛毯甚至瑜伽椅之類的道具都是瑜伽工作室有的；但是許多瑜伽從業者正在尋找...

在我們平常打球和觀看比賽時會發現，發反手小球（反手短球）是雙打比賽中最經常使用的發球技術。不光是雙打，反手小球也是羽毛球發球技術中運用最頻繁的。反手發球的特點是：動作小、出球快、對方不易判斷。下...

一、常見問題1、「過手」、「過腰」違例許多球友習慣發球時將拍頭上提，基本與持拍手平行，這樣極其容易造成「過手」和「過腰」違例。註：羽毛球競賽規則規定：發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要...

這段時間正當里約奧運會，全民看奧運是熱潮。奧運是文化的傳播渠道，體育精神和國家形象的體現。桌球當之無愧是我國的國球，國民對國球的關注度自然也很高。截至昨天，我國運動員共摘金為10枚。今早8.30...