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直到今天，仍然有許多的跑者認為跑步只是一項以腿部帶動人體前進的運動。也因此忽視了對於身體其他部位的訓練（如核心訓練等），從而導致了各種跑步損傷的出現。其中，由於臀大肌失活和骨盆後側或前側旋轉而引...