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現在大家都很重視自己健康和自己的身材。但是由於現代人生活忙碌，一整天工作下來，往往已經沒有什麼力氣和時間去上健身房運動了。這就導致我們久坐不運動，身材無可避免地往橫向發展，肚子上的脂肪堆積不但影...