2020-12-30開胯下腰的瑜伽體式,每天睡前練幾組,緩解腰部僵硬讓你一夜安眠小密語錄:腰部僵硬難以忍受怎麼辦?不要著急,這只是身體習慣了處在平角左右的狀態,可以調整,不妨試試瑜伽體式,「老腰」也能年輕不少,趕緊來看看吧!生活中有很多的年輕人,明明是花季年華,身體卻僵硬的...閱讀更多