分類標籤：宅家練的所有文章

在減脂塑形過程當中，我們應該要知道，任何一個部位的塑形訓練都應該在減脂成功以後才會顯現出效果，所以，當我們走在減脂與塑形的路上之時，我們首先就要考慮自己是否需要減脂，如果需要就要去控制飲食並結...