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有些年輕小伙爬層樓梯氣喘吁吁，有些年邁老人一天到晚神采奕奕，差別就在心肺耐力，是一個人持續進行身體活動的能力。耐力好，旅行登山徒步都元氣滿滿，耐力差的堅持不了一節比賽，那些久病臥床的患者，連翻身...

記筆記，不僅要記得清楚、分明，還要學會釆用多種形式和方法。其 中，圖表式筆記法和康奈爾筆記法就是中學生常用的筆記方法。我比較常用的筆記方法是圖表式筆記。所謂圖表式筆記法，就是利用 一些簡單的圖形...

如果您想游的快，需放輕鬆、要有水感（感覺到水的阻力），像魚一樣的在水中遊動，而不要拍擊水面。讓我們來看看奧運級的教練托洛斯基（Gennadi Touretski），過去如何訓練他的選手波波夫（A...

解開思維導圖的神秘面紗思維導圖是一種有效的思維模式，應用於記憶、學習、思考等的思維「地圖」，利於人腦的擴散思維的展開。思維導圖，運用圖文結合的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出...