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女孩健身後的身材各不同，有精瘦型、微胖型當然也有健美型，每種身材都有其獨特的美。不過如今有越來越多女孩練成健壯型身材，這種身材的特點就是擁有高體脂率、粗腿以及細小的腰腹，雖然從體脂率上來看有點胖...

如果有肌肉男塊頭練得特別大，就會有人說他用藥了。用藥真的這麼神奇嗎？效果這麼好，有沒有副作用呢？來自韓國的一個肌肉男自曝用藥成癮，直接展示了用藥的效果以及副作用，或許可以給你一些真實的答案。金東...

愛美之心，人皆有之，而女生們尤其如此，除了喜歡各種各樣的搭配服飾外，往往還會喜歡健身保持良好的身材，就比如我們今天分享的這位，就發了一組瑜伽訓練後的美圖，可以說，通過鍛鍊，保持了非常完美的身材體...

游泳是一項全身運動，無論是划動的四肢，還是隨著划動而轉動起來的關節，都會使人得到充分的運動。對於夏季減肥，游泳是最簡單最有效的減肥方法了。在水中燃脂效果翻倍，而且還非常清涼。下面就來為你介紹最燃...