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現在呢雖然說是越來越多的女孩開始進入健身房健身，但是呢大部分女孩健身還是為了減肥，而且呢每次的訓練都是專注於做有氧運動不會去做什麼力量。很多女孩說不想練力量也是有原因的，主要還是因為很怕練出強壯...