2020-11-06如何打造奧賽級「虎頭肩」？男女8個比賽項目，雖各項目打分標準不同，但形體上的要求卻有相同點——不能有明顯的薄弱部位。而三角肌對於大部分參賽選手來說，都是一個極難擺脫的弱點。 三角肌，分為前、中、後三束。三束髮展均衡，才有...閱讀更多
