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​改變，不僅能讓練習更多樣化，練習的感受和功效也會大不同。變體一

在女生中，標準身高是在1.65米左右，在1.7米以上就屬於高個兒，而且太高的話在體重上難免要重一些，看起來比較壯實。韓國普拉提美女林智雅卻是個例外，雖然她身高已經達到了1.76米，遠遠超過一般女...