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輪子哥是繼巨力怪、小力王之後最令人印象深刻的肌肉硬漢，網絡上迅速吸引了超過140萬粉絲，他以其卓越的力量、健美的身材成為無數人崇拜的對象，甚至被粉絲們認為具有超人的體格！師從世界最強人Thorb...

練腿總是會讓人又愛又恨，愛在於練腿的好處真的是太多啦，恨在於練腿與練腿之後的日子實在是太累太辛苦了。也的確，作為全身最大的肌群，要對其形成足夠的刺激，其過程必然會是辛苦的，但是練腿的好處卻足以...

一提到跑步減肥，很多人都會說「管住嘴，邁開腿」，好像只要運動得夠多，減肥效果就會最好。結果卻是——堅持跑步越久，身體不但沒瘦反而還更容易胖了。這到底是怎麼一回事？

我不知道你們有沒有遇到這種情況，那就是平時練車練得非常好的人卻在考試時掛科了，反而那些平時練車練的並不怎麼樣的卻考過了，這說明了什麼？這樣的結果讓我想起了教練說過的話：練車練太多反而考不過，練的...