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之前收到過一些健友的消息，「為什麼鍛鍊這麼久一直沒效果？我已經很努力了。」、「為什麼我總會受傷？」其實健身的方法和努力同樣重要，今天告訴你一些健身常見的坑，千萬要避開！

眾所周知，現在的絕大部分孩子記憶各科的知識點，基本都是死記硬背，花的時間多，效率也不是很明顯。如果想讓孩子記憶不再是難題，花的時間少，但是記得更牢，那這個時候我們就可以嘗試使用「思維導圖」這一工...