2020-10-28Athlean-X大師的8大與眾不同的上胸訓練運作,讓你的上胸更加厚實Athlean-X是一名健身大師,他獨特的教師教程通俗易懂,常用解剖學來幫助大家理解肌肉的生長,把科學知識融入健身訓練中。他常把要訓練的肌肉用馬克筆畫在自己的身體對應的位置上,讓人更能一目了然,...閱讀更多