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在執行低碳飲食過程中，發現很多小夥伴對什麼是碳水化合物，常見高碳水食物有哪些都很迷糊。所以局長覺得很有必要先和大伙兒聊聊碳水化合物這個話題。這對於低碳飲食原理的理解、日後食材的選擇等甚是重要，是...