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瑜伽向來都是受女性歡迎的健身運動，瑜伽除了能夠放鬆身體，是我們血液循環更流暢之外，還有一個最關鍵的作用，那就是瘦身！我們在練習瑜伽的時候，往往只會多做一些伸展、拉伸動作，我們在做瑜伽的時候，多加...

炎炎夏日，最舒服的避暑場所莫過於游泳池了。小編的姐姐，五歲莉莉的媽媽自詡為游泳技術不錯，於是在這樣的一個暑期，計劃天天帶著寶貝女兒往游泳池裡鑽。大家都建議她給女兒報個游泳班，讓教練專業的去教孩子...