2020-11-28出汗多並不代表健身效果越好,它們之間沒有關係,別混淆了很多人在健身房看到別人練了一身汗,就會下意識地說句:「練得不錯呀!」。特別是對於正在減脂的朋友來說,就更有一種這樣的感覺了,如果在做有氧運動的時候,沒有出汗,就會覺得今天的健身效果不好,沒有成就...閱讀更多