2020-10-20堅持每天慢跑10公里,跑得慢,壽命長,身體好跑步分很多種,比如慢跑,快跑,跨步跑等,每種跑步的方式都有各自的好處。現在的人越來越注重運動,所以跑步成了他們最先的選擇。跑步的花費成本低,除了需要時間和精力。閱讀更多