2020-10-31游泳技巧 | 換氣轉頭壓水的動作更重要的是流暢度1很多人會覺得自由式在不換氣的情況下，游進速度會更快一點，這不是因為不換氣節省了時間，而是因為避免了轉動頭部對身體游進動作的影響，提升了游進時動作的流暢度。掌握自由式換氣技術有三個階段：1：學會...閱讀更多
