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此文為甲魚聊跑步原創請勿轉載現在很多人因為工作壓力大，就希望能在短時間內達到最明顯的運動效果或減肥效果。甲魚想說的是，運動不是一天兩天的事，需要跑者耐心堅持。如果非要快速達成目標，就需要認清決定...