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愛美之心，人皆有之，這一點是沒有男女區別的，現在也有越來越多的男士對自己的外在形象特別注意，而且不論男女，對於自己手臂的形態要求都很高。有的是為了對手臂進行塑形，讓手臂變得更為均勻並且纖瘦，有的...

很多瑜伽體式練習者的目標都是解鎖高難體式，看著瑜伽大師優美柔軟而又有韌性的高難度體式照片，心中充滿了無限嚮往，在練習的過程中，也以某個高難度體式為「終極目標」。可是這條道路似乎並不平坦，我們遇...