2020-11-29想要健康減肥瘦身,採取不吃晚飯的方式,真的是在給自己找坑首先我們要確定不吃晚飯能不能減重呢?日常飲食一日三餐,少了一頓飯就減少了1/3的熱量的吸收,隨著時間的推移體重肯定會有所下降,但是任何一頓飯不吃,結果都是一樣的,所以和晚飯沒啥關係。閱讀更多