2020-11-01蝶泳腿如果還不會，看了這些圖准能學會！游泳中最重要的一項技能就是蝶泳腿。原因有三：1、自由式、仰泳和蝶泳，可以在每圈15米範圍內用蝶泳腿2、加強核心肌肉，從而提高游泳時的穩定性。3、所有泳姿轉身後都使用蝶泳腿（包括在蛙泳轉身後的長劃...閱讀更多
