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我們在健身的時候都經歷過新手階段，在這個階段我們往往更加傾向於鍛鍊自己更加熟悉的動作，比如我們不知道槓鈴怎麼做，不知道各種器械怎麼做，都會先嘗試進行啞鈴彎舉鍛鍊。因為這個動作是很多人都會的或者見...

學車真的很辛苦，像現在天氣漸熱，練一次車出一身汗。一年四季除了冷熱雨水天氣，真正的「好天氣」並不多，但考駕照就是這樣，總不能事事順自己的意。很多人因而抱怨，與其把時間浪費在抱怨上，不如多練、多問...