女生多練器械比跑步好?唯有力量訓練,能練出翹臀、馬甲線身材
原創內容,擅自搬運者必究!每個女生都希望自己擁有曼妙的身材,她們所說的曼妙身材,並不是如厭食症般瘦骨嶙峋的身材,而是維密般前凸後翹、蜂腰馬甲線的身材,這種身材會是通過跑步訓練出來的嗎?當然不是的...
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嗨大家好~我叫大胖,這個名字的由來呢~源自我身上240斤的肉。在過去半年的日子裡,我通過堅持不懈的努力,成功的從240斤減到了150斤,今天我要分享給大家我減肥的親身經歷,我想說的是:其實減肥不...