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「輕食」的概念最早源於歐洲，人們由於工作和生活的需要，選擇簡單輕便，熱量又低又有飽腹感的食物作為午餐。隨著現代社會的發展，人們的生活和工作節奏越來越快，快餐和聚餐的增多，引發了很多營養攝入不均衡...