2020-08-27「泳」者塑身,不同的泳姿訓練的肌肉部位各有不同!游泳運動除了是有氧減肥的方式之一外,也能鍛鍊相應部位肌肉,並能促進肌肉增長。每種泳姿著重訓練的肌肉部位有所不同,也許你不是各種泳姿都精通的天才,但是要想讓身材更完美,請嘗試下不同的游泳方式,給肌...閱讀更多