2020-10-11早上空腹可不可以進行有氧訓練,與吃了飯比較,哪個訓練效果更好很多小夥伴都知道想要減脂就需要做有氧運動,也聽過這樣的建議,想要快速減脂,早上空腹練效果更快,相信很多人都經常這樣做,這樣訓練到底對減脂有沒有突出的效果呢?今天我就來講講空腹有氧可不可以做。閱讀更多