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每個人都有自己喜歡的運動，原因也各有千秋，小伽老師也不例外，並且小伽老師最喜歡的運動是瑜伽。瑜伽這項運動屬於有氧運動，動中有靜，靜中有動，在鍛鍊身體或者減肥的同時，能夠磨礪自己的心智，調整自己的...