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全能私教培訓都包含了那些內容

健身市場對全能私教的要求還是比較高的,不僅要求有豐富的知識理論體系,還要有健康有型的身材,還要有高端流行的健身私教課程。知識理論體系上不僅有運動解剖學、健康體適能、運動生物力學、訓練原則和訓練計...

60G最全游泳視頻教程大全,包含多種游泳姿勢

隨著游泳運動的發展,游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳 、潛泳 、反蛙泳 、踩水 、救護 等;競技游泳分為蛙泳 、爬泳 、仰泳 、蝶泳、自由式。等級為:三級、二級、一級、健將...