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原創內容，擅自搬運者必究！想要減肥的人，我們需要儘量提高身體代謝水平，同時合理降低熱量攝入，才能提高減肥速度。擁有高代謝水平的人，相當於有一個易瘦體質，身材就不易發胖。

原創內容，擅自搬運者必究！想要瘦身的朋友人舉個手，必然能看到大部分人舉起雙手，了解自己身體代謝能力的人舉個手，僅僅一小部分人舉起手。代謝一詞，是很多人的減肥知識盲區。