2020-11-30厚實的肩部會給你加分,訓練中的動作要做到位 在訓練中你有沒有發現一個問題呢?如果肩部不夠寬,那麼整個人看起來都會覺得有一點不舒服,主要是看起來會讓人覺得很瘦弱,同時還會讓人感覺沒有精神。如果你的骨架天生就小,那麼你就需要改變這個現狀了,...閱讀更多