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哪種功夫更適合女性練習?

中國武術博大精深,是適合現代女子日常健身的一項運動。現在很多地方都有女子防身術,這是結合傳統武術、散打、自由搏擊的特點,結合女子的身體特點的一門搏鬥技巧。女子防身術講求以巧取勝,發揮女孩子身體柔...

上海武仁行功夫館武術館 格鬥青年相聚首

綜合格鬥青年 武仁行相聚首為什麼越來越多的年輕人會選擇綜合格鬥?一、現代格鬥項目中只有綜合格鬥是接近街頭防身的一項技能。打法比較自由沒有太多規則的限制。二、綜合格鬥基本包含了所有格鬥項目的動作,拳法

冠軍課 |陳祚教游泳,練好仰泳得靠腿上功夫

點擊上方「體壇叨sir」可以訂閱哦仰泳,又稱背泳,是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。因為臉面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到往哪裡游,容易遊錯方向。仰泳是運動員比賽時唯一在水中開始的姿勢,其...