2020-10-19睡前僅需十分鐘,訓練這五個動作,完美解決大腿鬆弛一雙大長腿無疑會為整個人的身材加分,走在大街上也會吸引路人們的眼光。對於雙腿的塑形也是我們這些健身者的重中之重,但是相對於身體其他部位來說,雙腿的塑形也是比較困難。但是也不是說無法做到,只要我們...閱讀更多