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相信對於大多數健身的小夥伴們減脂一直都是一件特別讓人糾結的事情怎麼保證在減輕體重的情況下，減掉的都是脂肪呢？或者說如果在減脂期，保持減脂不掉肌肉呢？客觀一點的說法是：不可能我們的身體還做不到那麼...