刷屏的「天鵝臂」動作,消除斜方肌,練出天鵝頸
天天將「我要減肥」掛在嘴邊,卻遲遲跨不出第一步?巨額資金砸下的健身卡,默默的躺在角落積著灰~換季沒衣服穿的悲傷程度,除了服裝款式,還會因為身材的限制再升一級眼看著秋季黃金健身季已經來了,夏天嫌熱...
天天將「我要減肥」掛在嘴邊,卻遲遲跨不出第一步?巨額資金砸下的健身卡,默默的躺在角落積著灰~換季沒衣服穿的悲傷程度,除了服裝款式,還會因為身材的限制再升一級眼看著秋季黃金健身季已經來了,夏天嫌熱...
在如今這個看臉、拼顏值的時代,擁有一個好身材的重要性,多數人當然也清楚。雖然明知道只要「管住嘴邁開腿」就好了,但就是做不到。根本的原因,無非是不能很好的自律。而一個身材好的人,必然要懂得,控制自...