2020-10-29健身練出的肌肉總被認為缺乏實用性，這3點好處才是切實的收穫當在網絡上看到一位練得很好的肌肉男，評論中除了絕大多數的讚美之聲，也總會被質疑：練出一身肌肉就代表努力、自律？有這力氣為何不能去搬磚呢，還得吃那麼多糧食？除此之外，比如「死肌肉」、「喝蛋白粉/增...閱讀更多
