2020-10-28一天分組做1000個伏地挺身與每天100伏地挺身做10天,效果差距多大相信很多人看到題目後都會大吃一驚,一天1000個伏地挺身,這不是開玩笑嗎?但筆者在這裡告訴你,只要有一定的健身基礎,在1整天內分組拿下1000個伏地挺身還是不成問題的,回答完這個「偏」題,我們就...閱讀更多