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瑜伽體式弓式Dhanurasana ，因為動作姿勢像一把弓，故而稱之為弓式。弓式有不少益處，可以活動刺激分泌系統所有的分泌腺。而且這個姿勢對胰臟有益，可以增強胰臟活力，分泌正常胰島素。並且解鎖了...