2020-10-16組間休息多久增肌快?別再問別人了,這裡告訴你答案增肌是一門很深奧的學問,之所以深奧是因為影響增肌的因素非常多,今天跟隨健身教練Paul,深入了解其中一個關鍵因素——組間休息時間。閱讀更多