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說到健身，現在平板支撐這個動作是非常流行的，雖然看起來簡單，而且也沒有場地限制，也不需要藉助任何輔助器械，但是要練好這個動作，還是需要掌握一些動作技巧的，練習這個動作不是往地上一趴就行的，所以還...