2020-12-30健身期間怎麼吃,怎麼才能光長肌肉,不漲脂肪呢?原創內容,擅自搬運者必究健身的目標是:減掉身上多餘的脂肪,告別肥胖的體型;提高自身肌肉量,塑造緊緻的身材曲線,練出強壯的體格體魄;提高自身的免疫力,抵抗衰老速度,保持逆齡容顏。閱讀更多