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想必不論是專業的健身人員還是健身小白，都應該聽說過背闊肌非常難練吧。所以不論你是剛接觸健身，還是已經非常有經驗，都對背部的訓練聞風喪膽，那麼為什麼背闊肌也會這麼難練呢？如果我們不能夠進行有針對的...