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文/小聶教練通常，以小腿提拉摺疊技術跑步，大腿做功擺動是自然而然的動作，不需要刻意去考慮。雖然在小腿主動摺疊的過程中，大腿後側肌群會做功發力，但我們依然強調在意識中儘量保持放鬆狀態，不用刻意去做...