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炎熱的夏天已經到來，該到了展示你妙美身材的時候了，然而你還在為自己身上的贅肉發愁，想減肥卻又管不住嘴，眼看著一天比一天胖，只能羨慕別人了，看見別人的完美身材心裡的滋味不好受吧，是不是又下定決心減肥呢？

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每個減肥的人，或多或少都經歷過節食。長時間的節食會使我們的基礎代謝下降，導致恢復正常飲食後，身體會因為無法代謝多餘的熱量而體重反彈。然後你的意志力根本無法抵抗高熱量食物的誘惑!!!身體會分泌一種...

經常有人會用體重來衡量自己到底是不是大基數，但是只看體重其實是不科學的。