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很多人在減肥過程中，都過度追求瘦，一提到脂肪可謂是厭惡至極，認為長胖就是因為脂肪的錯。但是，肥胖的原因是因為體內的脂肪過量，所以只有對於的脂肪才需要減掉。而健康減肥，應當是用脂肪代謝來供能，只要...